En novembre, Saint-Aubin-du-Cormier participe à la 11ᵉ édition de Mois sans tabac, le grand défi national qui encourage les fumeurs à arrêter de fumer pendant 30 jours. Parce qu’un mois sans tabac multiplie par 5 les chances d’un arrêt durable, la commune se mobilise aux côtés des professionnels de santé, des associations et des acteurs locaux pour accompagner tous ceux qui souhaitent arrêter ou réduire leur consommation de tabac.
En octobre et novembre, plusieurs actions gratuites seront proposées aux habitants de Saint-Aubin-du-Cormier, grâce à la mobilisation de professionnels de santé locaux et des associations Addiction France, Je ne fume plus et la Ligue contre le cancer.
Au programme :
- Un stand d’information sera tenu sur le temps du marché, jeudi 22 octobre, pour échanger avec les experts, en savoir plus sur le Mois sans Tabac et tester votre taux de monoxyde de carbone (CO).
- La construction d’un guide recensant les ressources et les professionnels locaux compétents pour accompagner l’arrêt du tabac.
- L’animation de 5 ateliers collectifs (14H – 15H30) :
- Lun 2 nov. : « Pourquoi le Mois sans tabac ? », pour faire le point sur ses motivations et ses représentations.
- Lun 9 nov. : « Où j’en suis avec ma consommation ? », pour comprendre ses habitudes et fixer ses objectifs.
- Lun 16 nov. : « Mes forces et mes faiblesses », pour partager des astuces et surmonter les difficultés.
- Lun 23 nov. : « Bilan et ressenti du mois », pour consolider les acquis.
- Ven 27 nov : « Clôture et maintien de l’élan », pour préparer la suite après novembre.
- Des consultations gratuites auprès de professionnels de santé partenaires (max. 5 consultations/personnes pendant le mois de novembre), pour établir un plan d’action personnalisé, des prescriptions de substituts nicotiniques, un ajustement du traitement au fil des progrès.
Cette démarche s’inscrit dans une approche bienveillante, sans jugement : chaque réduction de consommation est une victoire et chaque tentative constitue une étape vers l’arrêt définitif. L’objectif est de permettre à chacun d’avancer à son rythme, avec un accompagnement adapté à ses besoins.
Pour rejoindre cette dynamique et relever le défi, merci de remplir le formulaire en ligne.
Pour toutes questions :
- D’ordre médicale ou liée au sevrage tabagique
Nathalie Thomas, infirmière formée en addictologie
06 16 31 32 65
nathaliethomas.asalee@gmail.com
- Concernant l’organisation du Mois Sans Tabac
Nada Hamrouni, cheffe de projet à la mairie
07 68 39 97 84
nada.hamrouni@ville-staubinducormier.fr
Ensemble, faisons de Saint-Aubin-du-Cormier une commune engagée pour la santé de tous !
Saint-Aubin-du-Cormier, France